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Stages & Danses
STAGE NUTRITION AYURVEDIQUE
Du 09/07/2025 à 10:00 au 11/07/2025 à 16:00- Le Local 90
Du 9 au 11 juillet 2025 de 10h à 16h : 3 jours pour réveiller votre énergie vitale!
Plongez dans l’univers vibrant de l’Ayurveda, un art de vivre millénaire pour vivre en accord avec votre nature profonde. Pendant 3 jours, alternez entre enseignements et ateliers cuisine pour que cette expérience soit utile et facile à intégrer dans votre quotidien ( 3h de théorie + 2h de cuisine par jour)
Partie théorique
Définir votre constitution (prakriti) et l'état de votre déséquilibre (vikriti)
Découvrir les principes de base de la cuisine ayurvédique : les saveurs des aliments, les combinaisons alimentaires, le cycle du jour et des saisons, le choix des épices et des herbes, l'alimentation adaptée pour nourrir nos tissus "dhatus"
En cuisine
Vous apprendrez à préparer du ghee, un vaghar, du chutney, des tisanes digestives, des lassis, du massala... Ici je partage mes petites astuces, les bonnes combinaisons, mon expérience.
Que vous soyez débutant en cuisine, curieux de mieux vous nourrir ou en quête d’un mode de vie plus harmonieux, ce stage est fait pour vous!
Tarif: 80€/jour/personne, sur réservation par mail à lelocal90@gmail.com