Sports & Compétitions

Self défense avec Culture Mouv’

Du 14/11/2026 à 10:30 au 14/11/2026 à 00:00-

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CULTURE MOUV’ – Self-défense Envie de gagner en confiance, de bouger et d’apprendre à mieux vous défendre ? La médiathèque vous propose une initiation à la self-défense, avec la participation du club Yoseikan Budo Saintonge. La self-défense, c’est : apprendre des gestes simples et efficaces ; mieux gérer le stress face à une situation imprévue ; renforcer confiance et assurance au quotidien. Accessible à toutes et à tous, sans prérequis. Samedi 14 novembre à 10h30 Médiathèque François-Mitterrand – Salle des Jacobins Gratuit – Sans réservation Adapté à tout public Renseignements au 05 46 98 23 86 www.ville-saintes.fr Un moment dynamique et utile pour bouger, apprendre et se sentir plus sûr de soi… on vous attend ! Tarifs : Gratuit