CROSSFIT

En premier lieu, on vous confirme que NON, le Crossfit n’est pas réservé aux grands costauds ni aux sportifs accomplis. Accessible à tous, même aux débutants, et ce dès 15 ans, cette discipline a vraiment vocation à plaire au plus grand nombre. Très variée, elle est en fait un entrainement fonctionnel qui reproduit les mouvements de la vie de tous les jours et vous permet d’être en meilleure forme au quotidien. Pour vous coacher : Bertrand (titulaire du BPJEPS, d’un diplôme de Crossfit, gymnastique et haltérophilie et d’un brevet supérieur en diététique et nutrition sportive) propose un programme personnalisé et un accompagnement adapté à chacun, à travers deux styles de cours : l’un de 45 minutes, l’autre de 25 minutes. Les cours se font sur réservation (un planning est affiché à l’intérieur), en dehors des cours, l’entrée est libre. Initiation en coaching individuel de 45 minutes offerte. Du lundi au vendredi, de 9h à 20h, le samedi de 9h à 12h.