Sports

LA PISC!NE


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Aborder la gym de manière ludique, c’est possible avec les activités aquatiques dispensées par les MNS de votre centre aquatique en cours collectifs.

- Aquagym : travail en petite profondeur avec des exercices variés et accessibles à tous pour améliorer le tonus musculaire et l’endurance.

- Aquabike : activité de cardio sur vélo dans l’eau, comprenant des exercices variés effectués à des rythmes différents, pour améliorer le tonus musculaire et la capacité cardiaque.

- Aquadouce : pour un maintien de la condition physique en douceur. Gymnastique aquatique variée, basée sur l’utilisation de différents matériels et la relaxation. L’intensité de cette activité est inférieure à celle de l’aquagym.

- Aquafitness : cours dynamique en eau profonde, accessible à tous, avec matériel (ceinture de flottaison, gants, step…). Travail de renforcement musculaire général et d’endurance à un niveau d’intensité supérieur à celui de l’aquagym.

- Aquacross inspiré de la pratique du Cross Training, l’AquaCross s’organise sous forme de circuit training composé de différents ateliers dans et hors de l’eau,

- Aquaforme(s) : pour les adultes en surpoids, des exercices pour retrouver un équilibre et augmenter les dépenses énergétiques. Les séances de 45mn sont encadrées par un éducateur diplômé d’Etat. Elles permettent une reprise d’activité physique adaptée sans rythme ni cadence imposés (activité liée à une prescription médicale).

- Aquarelax : bien-être porté par l’eau grâce à des techniques de respiration, de relaxation, de sophrologie et de yoga ;

- Aquatonic : activité réservée aux personnes ayant une réelle aisance aquatique. Cours tonique à forte sollicitation cardiaque et musculaire. Travail dans le bassin sportif.

Tout l’établissement est accessible aux personnes à mobilité réduite. Parking. En période scolaire : du lundi au vendredi de 12h à 20h, les samedis et dimanches de 10h à 18h. En vacances scolaires : du lundi au vendredi de 10h à 20h, les samedis et dimanches de 10h à 19h. Ouvert toute l’année sauf le 1er janvier, le 1er mai et le jour de Noël.