Sports

LA PISC!NE


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Aborder la gym de manière ludique, c’est possible avec les activités «aquatiques» dispensées par les MNS de votre centre aquatique en cours collectifs.

Aquagym : travail en petite profondeur avec des exercices variés et accessibles à tous pour améliorer le tonus musculaire et l’endurance.

Aquabike : activité de cardio sur vélo dans l’eau, comprenant des exercices variés effectués à des rythmes différents, pour améliorer le tonus musculaire et la capacité cardiaque.

Aquadouce : pour un maintien de la condition physique en douceur. Gymnastique aquatique variée, basée sur l’utilisation de différents matériels et la relaxation. L’intensité de cette activité est inférieure à celle de l’aquagym.

Aquafitness : cours dynamique en eau profonde, accessible à tous, avec matériel (ceinture de flottaison, gants, step…). Travail de renforcement musculaire général et d’endurance à un niveau d’intensité supérieur à celui de l’aquagym.

Aquacircuit : travail alternant activité et récupération sur des ateliers simultanés ou successifs en petite et grande profondeur avec des intensités variables. Ludique, ouvert à tous ou ciblé sur un public particulier.

Aquapalming : allie les bienfaits de la natation et de l’aquagym en effectuant des mouvements variés sous différents niveaux d’immersion à l’aide de petites palmes. Le travail est principalement axé sur les membres inférieurs et sur le cardio-training. Cette activité s’adresse à un public nageur.

Aquaphobie : en groupe restreint, pour apprendre à « apprivoiser » l’eau à son rythme, en commençant par les techniques de respiration, d’immersion et de flottaison. La relaxation aquatique sera un axe privilégié.

Aquaparenthèse : en partenariat avec la Ligue contre le cancer-CD 19 et la CPAM de la Corrèze, s’adresse aux personnes atteintes de cancer (activité liée à une prescription médicale).

Aquaforme(s) : pour les adultes en surpoids, des exercices pour retrouver un équilibre et augmenter les dépenses énergétiques. Les séances de 45 mn sont encadrées par un éducateur diplômé d’Etat. Elles permettent une reprise d’activité physique adaptée sans rythme ni cadence imposés (activité liée à une prescription médicale).

Tout l’établissement est accessible aux personnes à mobilité réduite. Parking. En période scolaire : du lundi au vendredi de 12h à 20h, les samedis et dimanches de 10h à 18h. En vacances scolaires : du lundi au vendredi de 10h à 20h, les samedis et dimanches de 10h à 19h. Ouvert toute l’année sauf le 1er janvier, le 1er mai et le jour de Noël.